长期吃猕猴桃的好处 长期吃猕猴桃的好处和坏处

1、能够清热止咳，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干、声音嘶哑的人，如果适当经常吃猕猴桃，有很好的清热止咳的好处。

2、能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激肠道消化液的分泌，对于腹痛、腹胀、消化不良的人，如果适当经常吃猕猴桃有很好的健脾开胃的好处。

3、能够补充维生素C，对于提高机体免疫力方面的好处非常明显。